相信很多人都经历过便秘，想拉拉不出来的感觉，真心是非常难受了。很多便秘的人群都想知道到底该怎么快速的通便，阜阳兆岐肛肠医院便秘医生介绍，想要快速的通便，大家可以尝试便秘灌肠。

　　结肠水疗仪：肠道的垃圾与毒素!

　　通过全自动化纯水处理系统将自来水进行过滤消毒处理，再通过恒温加热装置使水温达到人体体温，将积存在肠道壁上的宿便软化、稀释、分解和排出。保持肠道有益菌群平衡，解除宿便烦恼，对痔疮、腹胀有显著效果!

　　肠道水疗 ，帮你排出的，不仅肠道垃圾毒素，还有体内脂肪及代谢血液里面垃圾毒素。

　　通过专业设备经肛门向大肠内注入净化处理过的温水，对肠道进行清洁灌洗，达到治疗和保健的目的。它的到来使患者再也不用忍受口服甘露醇洗肠时的腹痛腹胀、恶心呕吐，不用面对肥皂水灌肠时不停跑厕所的尴尬，让您舒舒服服地躺着完成灌肠。>>>严重便秘的治疗方法?

　　阜阳兆岐肛肠医院便秘医生提醒：如果便秘迟迟未能改善，同时还会伴有下腹胀痛、食欲减退、焦虑失眠以及皮肤色素沉着等表现，让人苦不堪言。不仅如此，长期持续便秘，还容易弓起直肠肛门疾患，例如痔疮、肛裂、脱肛等。因此，患者朋友应及时的到医院治疗，另外生活中也要注意调节。

　　1、调整饮食：经常大鱼大肉，吃油腻刺激食物会加重肠胃负担。在饮食上可以多吃含膳食纤维丰富的食物，如麦麸、糙米、芹菜、韭菜等，含果胶丰富的水果如香蕉等。

　　2、适量运动：适量运动能刺激肠道蠕动。运动的方式不限，可以散步、慢跑、做体操，因人而异。注意运动前后，多补充水分。

　　3、保持好心情：各种心理压力，焦虑、抑郁、紧张等不良心境也是造成便秘的元凶。对于没有明确病因的功能性便秘患者,还应学会自我减压，尽量保持轻松愉快的良好心态。

　　4、养成排便习惯：一天中有两个天然时段，最利于排便。一个是早上刚起床时，另一个是刚吃完饭后。

　　温馨提示：便秘是百病之源，无论是哪个年龄阶段的人患上便秘，对身体的危害都是非常大的，一定要尽快的解决。阜阳兆岐肛肠医院便秘诊疗咨询电话：0558-2589120。