便秘是一种常见的肠道功能紊乱,病人常主诉为排便困难或费力、 排便疼痛不畅、便次太少粪便干结且量少、排空困难。最常见的症状是排便困难和大便干硬。

　　阜阳兆岐肛肠医院便秘科医生介绍：孕期便秘是怀孕期间女性时常发生的症状之一，可发生在妊娠期的各个阶段，尤其妊娠晚期，便秘会愈来愈严重。孕期便秘除了导致孕妇腹胀、食欲减退外，会加重盆底肌肉的损伤，甚至可能会因排便使腹压增加诱发流产或早产。

　　产妇便秘的危害

　　1、导致肛裂或痔疮：内容物长时间储存后水分被吸收，粪便干燥，排便困难，演变成肛裂或痔疮。

　　2、导致盆腔脏器脱垂：过度用力排便或长时间使用腹压，易导致盆底肌无力，甚至在产后出现严重的盆腔脏器脱垂。

　　3、引起肥胖：宿便在肠内不及时排出，被反复吸收易引起肥胖等。

　　如何预防便秘

　　1、均衡合理饮食：在保证营养均衡、全面的同时，要多增加一些富含膳食纤维的食物。比如：坚果类、豆类、水果、蔬菜等。多饮水，养成定时喝水的好习惯。

　　2、适度运动：产后可根据自身恢复情况，尽可能的早下床活动，促进肠蠕动。但避免长时间的下蹲或站立等。

　　3、养成良好排便习惯：养成每天早晨起床后或自己认为合适的时间排便的习惯，当有便意时就需要及时排便，以防便便在体内堆积过久，造成便秘的情况。在上厕所时，一定要专心，尽量不玩手机。

　　4、保持良好情绪：保持充足的睡眠、愉快的心情。不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

　　产后便秘治疗方法

　　1、生物反馈治疗

　　通过电刺激模拟生物电信号，使结肠、乙状结肠和直肠等发生一系列的蠕动运动，同时又使肛管内、外括约肌放松以及隔阂腹壁肌收缩，遂将粪便排出。

　　2、大肠水疗治疗

　　它主要是通过采用38度的温水，注入大肠内，帮助大肠蠕动，借此撑开肠壁，将发干变硬的粪块冲散成细碎的小块排出体外。

　　温馨提示：产妇承担的生产压力较大，产后由于体内激素下降容易产生不良的情绪，如果此时再发生便秘，无异于给产妇带来更多的心理负担，因此产妇便秘一定要及时的进行治疗。阜阳兆岐肛肠医院便秘科咨询电话：0558-2589120。